Аюрведа

В Індію відправляються не лише за незвичайним колоритом, знайомством із найдавнішими пам'ятками і прекрасними можливостями для пляжного відпочинку. Ще тут можна і потрібно вчитися спостереженню, медитації, йоги та осягати техніку аюрведи.

Багаторічний досвід різних країн підтверджує, що аюрведа інколи є хорошою альтернативою традиційній консервативній медицині. Це одна з небагатьох альтернативних медичних систем, яку офіційно визнала ВООЗ. Методики, які застосовуються, успішно замінюють часом небезпечні методи звичайної медицини, наприклад, прийом антибіотиків або гормонів. Крім того, як показала практика, аюрведа дуже ефективна в лікуванні різноманітних хронічних захворювань, а також є своєрідною профілактикою.

Стародавні техніки аюрведи практикуються на території всієї Індії, але в найбільш автентичному варіанті вони отримали свій розвиток в індійському штаті Керала. Інфраструктура аюрведичного лікування в цьому регіоні налічує понад сто державних і приватних клінік, оздоровчих центрів та безліч фабрик, які виготовляють аюрведичні ліки. Такої концентрації аюрведичних клінік і санаторіїв немає більше в жодному індійському штаті.

Слово «аюрведа» дослівно перекладається як «знання про життя». На відміну від західної медицини аюрведа трактує людину як єдине ціле — тіло, розум і дух, а здоров’я — як їхнє гармонійне поєднання. Ключове поняття для аюрведи — це притаманна кожній людині комбінація трьох дош. Людське тіло містить у собі п’ять головних елементів: вогонь, земля, повітря, вода та ефір (навколишня оболонка), і всі вони зосереджені в трьох дошах: Капха, Вата та Пітта. Комбінація дош визначається генетикою, характером харчування, способом життя й емоційним станом батьків. Щоб привести в рівновагу свою дошу, найчастіше достатньо буде правильно підібрати дієту і відповідний стиль і ритм життя. У деяких випадках необхідно додати в раціон певні біологічно активні харчові добавки і фітопрепарати та лікувальні процедури.

У Керала успішно працює безліч готелів та аюрведичних центрів на узбережжі, які пропонують як загальний курс відновлюючої терапії, так і спеціальні курси лікування, терміном від 3-х днів до 5 тижнів. Складання оздоровчої програми будується на основі ретельно проведеного обстеження. У перший день після прибуття в готель гість заповнює детальну анкету з перерахуванням перенесених захворювань та операцій, описом загального стану — на що скаржиться, на що хоче зробити акцент під час лікування. Після уважного огляду пацієнта та вивчення пульсу лікар визначає провідну дошу і встановлює індивідуальну програму відновлення балансу і як наслідок — здоров’я людини. Крім звичних для нас методів діагностики, аюрведа використовує такий метод, як пульсова діагностика — досить ефективний, хоча і складний: щоб оволодіти ним, лікар-аюрведист повинен вчитися сім років.

Аюрведичні центри займаються як лікуванням конкретних захворювань, так і пропонують різні профілактичні програми, спрямовані на омолодження, очищення організму, зниження ваги, зміцнення імунітету та багато іншого. Комплекс процедур включає в себе масаж, парові ванни, прийом ліків всередину, йогу та медитацію. Особливо популярні такі програми, як «Антистрес», «Турбота про красу», «Омолодження», «Схуднення», «Панчакарма».